yoga online

Puoi seguire i miei corsi online sia in gruppo, sia singolarmente

GRUPPO:

i gruppi sono composti da un massimo di 12 persone e si svolgono sulla piattaforma ZOOM 

- tutte le classi si svolgono in diretta online

- è un modo molto interessante di praticare yoga perchè ti offre sia la tranquillità e praticità di praticare a casa tua da solo e lavorare in maniera molto intensa su te stesso senza distrazioni, allo stesso tempo ti fa sentire la presenza del gruppo dove è possibile condividere il proprio percorso e conoscere persone con la tua stessa passione

- sei seguito in ogni movimento direttamente da me che ho la possibilità di correggerti e supportarti durante la pratica

MODALITA' PRIVATA:

- ci incontreremo (virtualmente) e insieme decideremo il programma da seguire a seconda delle tue richieste o esigenze e decideremo insieme gli orari e la durata del corso 

- puoi scegliere inoltre tra le diverse proposte che offro di seguito a seconda dei tuoi interessi e necessità

CORSO DI HATAYOGA

- Praticheremo insieme HataYoga, per crescere spiritualmente, riconoscendo, ascoltando e attivando il flusso dell’energia nel nostro corpo sottile (chakra e nadi) attraverso lo studio e la pratica di Asana Pranayama Mudra e Banda

- se non hai mai praticato partiremo dalle basi ed entreremo insieme gradatamente in questo mondo

- se sei un praticante assiduo proveremo ad avanzare insieme, correggendo le imperfezioni e cercheremo di approfondire le parti della pratica che ritieni più importanti per la tua crescita

Lo yoga, pur essendo “uno” può avere molte applicazioni, da qui la differenza dei miei corsi:

" la mia formazione arriva dallo Hatayoga classico, e questo aspetto lo ritroverai in ogni tipo di corso che sceglierai di seguire con me.     Francesca "