Mi raccomando per chi sta proseguendo sul sentiero della vipassana di rispettare alcune regole:
- non mixate questa meditazione con altre meditazioni sia che provengano dallo yoga, dal buddhismo dallo zen ecc.
- durante la meditazione Vipassana non praticate nessun’altra tecnica: pranayama, mantra, visualizzazioni, canalizzazioni ecc
- durante la meditazione vipassana non praticate reiki
questo perché la Vipassana è un metodo molto potente a livello enrgetico, e può essere addirittura pericoloso mescolarla con altre tecniche.
Naturalmente questo non significa che devote interrompere le vostre abituali pratiche, anzi, le altre discipline, yoga, canto della Om o di altri mantra, krya, reiki, chanelling, pranayama ecc saranno potenziati da questa tecnica (che ha tra le altre cose il potere di purificare i canali energetici), ma semplicemente non dovete farle durante l’ora di meditazione vipassana.
Francesca Biondi
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