"Proprio come ognuno di noi ha un'impronta digitale unica, ogni persona ha un particolare modello di energia, una combinazione individuale di caratteristiche fisiche, mentali ed emozionali comprendente la propria costituzione."
(Dr. Vasant Lad, Istituto Ayurveda)
I 5 elementi (terra, acqua, fuoco, aria, etere), combinati tra loro danno origine alle 3 energie da cui dipendono la creazione, il mantenimento e la distruzione di tutto ciò che esiste in natura.
Queste 3 energie sono chiamate i TRIDOSHA:
aria ed etere danno origine al MOVIMENTO = VATA
acqua e fuoco originano il CALORE = PITA
terra e acqua portano STABILITA' = KAPHA
Una persona si dice che abbia una particolare costituzione (PRAKRUTI) a seconda della predominanza dei 5 elementi di base nel suo corpo.
Questo viene espresso sotto forma dei TRIDOSHA, per cui ognuno ha dentro di se la presenza di tutti i 3 Dosha, ma la prevalenza di 2 Dosha dominanti ne determinano la costituzione ayurvedica.
Secondo l'Ayurveda la SALUTE di ognuno dipende dall'equilibrio dei 2 Dosha dominanti.
In altre parole la nostra costituzione deve essere sempre bilanciata e per essere in salute bisogna controllare le qualità del corpo e della mente per far si che nessuna delle energie presenti sia in eccesso o carente rispetto alla nostra costituzione originaria.
Se vi è una situazione di squilibrio, (Vikriti), la pratica dello yoga: Asana, pranayama, sequenze adeguate, e sat Karma può riportare l'equilibrio, e la salute di corpo e mente.
Om Shanti Om
Francesca
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