Tutta la pratica yoga ha come scopo
la ricerca della nostra vera natura,
la ricerca della Verità.
Sono la mia Anima? Sono il mio vero Sè? Sono una scintilla divina?
Qualunque cosa stai cercando fallo con animo sincero, se cerchi la verità usa il cuore perchè
il corpo mente, la mente mente ma
il cuore non mente mai.
Siedi in silenzio, respira, rimani ad osservare il tuo respiro finchè diventa calmo sottile, impercettibile, lascia che la mente si calmi fino a diventare leggera e vuota.
Stai nel cuore, e poni a te stesso la domanda:
perchè pratico yoga?
Lascia che la risposta nasca dal profondo.
La verità risiede nel cuore.
Vivi nel cuore, medita nel cuore, pratica col cuore,
stai nella Verità
Om Shanti Om
Francesca
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