Pratica Yoga per Pitta

YOGA PER PITTA DOSHA

Pitta è tradotto letteralmente come “il potere della cottura, o della digestione” è l’energia del fuoco che con il suo calore trasforma e rende ogni sostanza adatta ad essere assimilata: cibo, immagini, suoni, azioni, tutto ciò che entra nel nostro corpo o nella nostra mente mediante i 5 sensi viene trasformata o meglio cucinatadal calore di Pitta per poter nutrire corpo, mente ed anima.

Ma è anche vero che il Fuoco è un elemento veramente potente, tanto che la sua presenza allo stato puro non è tollerata dal nostro corpo, ed è infatti veicolato da sostanze untuose (elemento acqua) come i succhi gastrici, perciò chi ha come costituzione dominante Pitta Dosha deve assolutamente prendersi cura di questo elemento per evitare che anziché “cuocere” le sostanze le incenerisca se è in eccesso, o al contrario, se il fuoco non ha abbastanza potere per trasformare tali sostanze, ciò che entra non potrà essere assimilato creando blocchi a livello fisico, mentale o emotivo.

Lo yoga è un mezzo veramente efficace per bilanciare questa energia.

La pratica per Pitta deve portare: freschezza, calma ed espansione

Pitta Dosha deve contrastare l’eccesso di calore, fisico ma anche emotivo, portando freschezza; deve calmare la tendenza ad un atteggiamento eccessivamente “acceso” e deve espandere, laddove l’acutezza di Pitta tende a restringere un po' troppo il suo punto di vista.

La pratica per Pitta include quindi

- PIEGAMENTI IN AVANTI, per dare calma alla mente e freschezza agli organi

- TORSIONI, che massaggiano l’apparato digerente e mantengono attivo agni

- POSIZIONI CAPOVOLTE, le quali fanno si che il sole, posto nell’area dell’ombellico, non consumi il nettare di lunga vita che viene secreto dalla luna, la quale si trova nel palato molle

IL SALUTO ALLA LUNA della Maestra Gabriella Cella è una pratica completa, che equilibra Pitta in tutti i suoi aspetti.

Il saluto al sole va eseguito lentamente e possibilmente con il canto del mantra per placare l'eccesso di ego e rimanere connessi con il proprio cuore https://youtu.be/uYNPBENGf4E 

Agni, il fuoco della trasformazione è l’energia che accompagna ogni praticante nel suo cammino alla ricerca di Verità.

Che cos’è la via dello Yoga se non una una continua trasformazione?

In questo senso, mantenere in equilibrioil calore di Pitta è essenziale nella pratica di ognuno, a prescindere dalla propria costituzione.

 

Om Shanti Om

Francesca