Pranamasana Om Mitraaya Namaha Saluto l’amico a tutti
Hastauttanasana Om Ravaye Namaha Saluto il Brillante
Hasta Padasana Om Suryaya Namaha Saluto colui che induce all’attività
Ashwa Sanchalanasana Om Bhaanave Namaha Saluto colui che illumina
Dandasana Om Khagaya Namaha Saluto colui che tutto pervade
Ashtanga Namaskara Om Pooshne Namaha Saluto colui che dona nutrimento
Bhujangasana Om Hiranyagarbhaaya Namaha Saluto colui che ha la brillantezza
Parvatasana Om Mareechaye Namaha Saluto colui che dà luce con raggi infiniti
Ashwa Sanchalanasana Om Aadityaaya Namaha Saluto il figlio di Aditi la divina Madre cosmica
Hasta Padasana Om Savitre Namaha Saluto il responsabile della vita
Hastauttanasana Om Aarkaaya Namaha Saluto colui che è degno di lode
Pranamasana Om Bhaaskaraya Namaha Saluto il dispensatore di saggezza
per la pratica ti rimando al video che trovi su questo link
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